跳び箱
跳び箱、私は結構得意でしたよ。小学校のときの体育の授業で必ず使う器具ですが、私は小学校のときには一番高い段も飛べました。今は逆上がりもできないので無理だとは思いますが、そんな思いで深い跳び箱を少し調べてみます。
跳び箱とは
小学校のときに必ず体育の授業で行われます。木の枠を組み合わせて一番上は布や皮などを張られたものの上を、助走をつけて踏み台でジャンプして跳び越します。またはその上で前転したりします。小学校で使われる跳び箱は8段位になりますが、幼稚園などで使われるものは4段位のものになります。最近では木ではないもので作られたソフト跳び箱があるようです。
跳び箱の飛び方
跳び箱の飛び方といってもかなりの数があり、普段学校でやっているのも含めても30の飛び方があります。よく見る飛び方は跳び箱を飛ぶときに開脚するもの、足を抱え込んで飛ぶもの、跳び箱の上を前転するものです。そのほかは普段、跳び箱は縦に置かれて飛びますが、横向きにして飛ぶこともあります。とりあえず子供のときの私はすべての技はできていました。今ではとても飛ぶことができません。
跳び箱の練習
跳び箱を飛ぶのに助走、踏み切りを正確に練習しておき、台から飛びおりる時には両方の足できちんと着地できるように練習します。練習の時点ではすぐには跳び箱を飛ぶ必要はありません。飛ぶためには開脚ができなければなりません。急いで飛ぶと恐怖で足を開くことができないことがあります。まずは助走の距離、踏み切りの位置、開脚の練習を十分にしてからリズムに合わせて繰り返していると飛べるようになります。色々な指導案がありますが、そちらを研究してみるのも良いでしょう。
跳び箱でのケガ
跳び箱ではチキンとした練習をしていないとケガをする場合があります。跳び箱を飛び越すことができずに手を付いたまま上に乗ってしまって、腕や手、指などケガをします。また両足できちんと着地できないときなどは足をケガしてしまいますので、注意しましょう。
モンスターボックス（MONSTER BOX）
跳び箱といえばテレビ番組で有名になった「モンスターボックス」ですが、色々な芸能人やスポーツ選手などが参加をしていた「筋肉番付」からさらにスポーツマンNO.1決定戦」が行われた競技の中にモンスターボックスがありました。跳び箱を11段から開始され次々と高く段が増やされていきます。モンスターボックスでの世界記録を持っているのは元体操選手の池谷直樹さんで23段の記録を持っています。体操をやっていたこともあり、抜群のジャンプ力で壁のようにそそり立つ跳び箱を飛び越えるのです。他には有名人での記録でケイン・コスギさんの22段と強靭な体を持っていてもモンスターボックスの壁には思うようには行かないのです。
モンスターボックス余談
このモンスターな跳び箱に挑んでいた中には若いママさんたちに人気のスーパー戦隊シリーズに出演していた方たちが出ていました。嶋大輔さんは超獣戦隊ライブマンのレッドファルコン、ケイン・コスギさんは忍者戦隊カクレンジャーのニンジャブラック、照英さんは星獣戦隊ギンガマンのギンガブルー、永井大さんは未来戦隊タイムレンジャーのタイムレッド、金子昇さんは百獣戦隊ガオレンジャーのガオレッドでした。ファンのママさんたちは多分テレビの前で応援していたのではないですか？
かわいい跳び箱
跳び箱の形をしたおもちゃ箱があります。本物そっくりで天然の桐を使っています。本物そっくりなので思わず飛びたくなりますが、そこは我慢であくまでもおもちゃ箱ですので注意してください。おもちゃ箱は桐ですので湿気からおもちゃを守りイスとしても使えます。お値段のほうはさすが桐を使って手作りなので15000円（税・送料別）になります。とても丈夫にできていますので長持ち間違いなしです。
